早晨吃雞蛋的驚人好處萬萬沒想到

導語:一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處。在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。

早晨吃鸡蛋的惊人好处 万万没想到

 

補充優質蛋白質:

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注意!清晨這3類食物千萬不要吃!

有句話說“早餐要吃好”,但現在快節奏的生活往往讓人們忽視早餐的重要性,不吃早餐或者隨便吃點。但早餐其實非常重要,下面給大家介紹吃早餐的學問。

清晨最不該吃的三類食物

.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。

.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

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夏季如何防曬? 3種水果竟是天然“防曬霜”

夏季,烈日當空,出門要防曬已經成為一種共識,那麼怎樣防曬效果好呢?3款水果竟是天然“防曬霜”,你不知道吧。

三種水果是天然“防曬霜”

1番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV

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臉部肌膚美白妙招用什麼洗臉讓你變白富美

臉部暗沉發黃,這是很多女性的煩惱,用什麼洗臉會變白呢?小編將在下麵的文章給你介紹可以讓你變白的小妙招,一起來看看吧。

純牛奶洗臉會變白

純牛奶洗臉會使臉部皮膚變白,這是因為純牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素、酵素以及礦物質,是皮膚很好的護膚品,早晚用牛奶洗臉不僅可以使臉部肌膚變得白皙細膩,還可以對臉部皮膚起到消炎、消腫以及舒緩臉部皮膚的功效。

做法:首先準備一盆溫水,然後將適量的牛奶倒入溫水中,待牛奶和溫水攪拌均勻後,就可以以正常的方式清洗臉部肌膚了,值得注意的是,溫水和牛奶的比例為1:3,這樣可以使牛奶洗臉的效果充分發揮,每天早晚洗兩次即可。

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立秋後養生保健攻略養肺是關鍵

 

201588日就是立秋了,立秋後,自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。這個時期要特別注意養生,那麼立秋後該如何養生呢?下面就跟著小編一起來看看立秋後的養生寶典。

立秋要養肺

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立秋吃什麼?立秋怎麼養生保健?

 

導語:立秋吃什麼?立秋怎麼養生保健?88日立秋到,今年是早立秋,民間有“早立秋,冷颼颼;晚立秋,熱死牛”的說法,那麼立秋過後還會熱嗎?“早立秋”真的“涼颼颼”嗎?

立秋吃什么?立秋怎么养生保健?

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經常吃蘋果想不到居然會有這麼多好處

 

導語:青蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒,使精神壓抑者變得輕鬆愉快,壓抑感消失。另有研究發現,聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測,這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆。

1、預癌

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水果吃當季 夏天吃什麼水果最養生?

 

正當夏季,天氣炎熱,很多人都會食欲下降,這時候吃些香甜多汁的水果最好不過了。俗話說:水果吃當季。那麼夏天吃什麼水果最適宜養生呢?下面為大家一一介紹。

香瓜

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韓劇《治癒者/Healer》分集劇情介紹(1-20)大結局

韓劇《治癒者/Healer》第1集劇情

  記者徐正厚跳車逃命

  未來的社會資訊發達需要大量跑腿記者,徐正厚便是一名身手不凡的跑腿記者,為了從一個胖子身上獲取一些資訊,徐正厚拿起一台存有女人色情圖片的手機坐到胖子身邊,胖子正在蹲守一個目標出現,徐正厚坐在胖子身邊故意流覽女人色情圖片,胖子的注意力集中在徐正厚手中的手機上面,徐正厚悄悄騰出另一隻手拿出一台高科技手機無線連接胖子身上的手機,胖子渾然不知顧著觀看徐正厚手中的手機圖片,徐正厚神不知鬼不覺從胖子的手機中無線獲取到一些資料資訊。

  按照資訊的提示徐正厚坐地鐵找到了高姓先生,與此同時之前被徐正厚獲取資訊的胖子也來到列車上尋找高先生,徐正厚不動聲色接近高先生,做好帶高先生逃跑的準備。

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變身情人/kill me heal me/殺了我治癒我分集劇情介紹(1-20集)大結局

 

韓劇殺了我治癒我第1集劇情介紹

各大媒體爭相報道“勝進集團車健浩會長與兒媳閔書妍社長因交通事故去世”和“已故車健浩長子車俊彪內定為下任勝進集團會長”、“勝進集團毫宅起火原因不明”、“火災現場被戲劇性解救的勝進集團皇太子”等消息。

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